{"id":4066,"date":"2020-11-05T10:41:41","date_gmt":"2020-11-05T10:41:41","guid":{"rendered":"http:\/\/justgopink.com\/?page_id=4066"},"modified":"2021-11-09T17:30:23","modified_gmt":"2021-11-09T17:30:23","slug":"karen-drost-ton-coach-nutritionnel-ayurvedique-personnel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/justgopink.com\/fr\/karen-drost-ton-coach-nutritionnel-ayurvedique-personnel\/","title":{"rendered":"Karen Drost, ton coach nutritionnel ayurv\u00e9dique personnel"},"content":{"rendered":"

\"Pomme<\/span><\/p>\n

Quelle d\u00e9couverte, quel appuie et pr\u00e9cieuse aide me concernant!<\/span><\/p>\n

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J’ai de gros probl\u00e8mes de digestion, de ballonnements… Pourtant avant de rencontrer Karen j’avais d\u00e9j\u00e0 une tr\u00e8s bonne hygi\u00e8ne de vie, beaucoup de notions sur la nutrition. Mais voil\u00e0 qu’elle m’a ouvert les yeux sur tous les faux avis universels. Nous sommes tous diff\u00e9rents et avons des besoins diff\u00e9rents.<\/span><\/p>\n

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Gr\u00e2ce \u00e0 leur liste d’aliments sp\u00e9cifiquement destin\u00e9 \u00e0 mes doshas, la p\u00e9dagogie de Karen, son \u00e9coute, sa bienveillance et sa montagne de connaissance. Elle a su prendre les choses petits \u00e0 petits, sans que je ne me sente oppress\u00e9e par ces changements et ces nouvelles habitudes.<\/span><\/p>\n

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J’ai suivi toutes ces recommandations. Apr\u00e8s 2 mois, me voil\u00e0 bien plus libre, avec une meilleure connaissance de moi-m\u00eame. Mon ventre va mieux, moins de ballonnements et une sensation d’\u00e9quilibre certain.<\/span><\/p>\n

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Merci pour cet accompagnement que je souhaite \u00e0 tous ceux qui en ressente le besoin.<\/span><\/p>\n

Pomme Seiler<\/span><\/em><\/span><\/span><\/span><\/a>, 33 ans<\/span><\/em><\/span><\/span> <\/span><\/span><\/span>– France<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Que tu sois confront\u00e9 \u00e0 des probl\u00e8mes de poids, de psoriasis, d’endom\u00e9triose, d’hypertension, de manque d’\u00e9nergie, de gaz, d’obstruction ou \u00e0 tout autre probl\u00e8me physique ou m\u00eame mental, la nutrition joue un r\u00f4le crucial. \u00a0\u00bb Tu es ce que tu manges \u00a0\u00bb n’est pas un simple dicton, c’est vrai.Chaque cellule de ton corps se renouvelle \u00e0 un certain intervalle entre quelques semaines (peau) et dix ans (cerveau). Et devine d’o\u00f9 viennent les \u00e9l\u00e9ments de base qui permettent de cr\u00e9er ces cellules ? Oui, de ta nourriture.<\/p>\n

\"Portrait<\/span><\/p>\n

J’ai souffert de psoriasis presque toute ma vie. Apr\u00e8s une consultation individuelle et l’examen des r\u00e9sultats de mon test des Doshas avec Karen, j’ai chang\u00e9 certaines de mes habitudes alimentaires et mon mode de vie. Au cours des 30 prochains jours, mes sympt\u00f4mes se sont consid\u00e9rablement am\u00e9lior\u00e9s et la fluctuation de mon poids s’est stabilis\u00e9e. Karen m’a fait prendre conscience des aliments que je dois consommer ou \u00e9viter, et ils sont faciles \u00e0 retenir.Je suis enfin libre. Je vis en Malaisie et je n’ai plus besoin de porter des chemises \u00e0 manches longues dans ce climat tropical pour \u00e9viter d’\u00eatre g\u00ean\u00e9. Je peux maintenant porter des shorts, nager dans une piscine publique ou aller me faire masser. Merci, Karen, je n’aurais pas pu le faire tout seul.<\/span><\/p>\n

Bill Grover, 64 ans<\/span><\/em><\/span><\/span> <\/span><\/span><\/span>– <\/span><\/span><\/span>Malaysia<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

R\u00e9serve <\/span>maintenant<\/span><\/h3>\n

une visio gratuite<\/span><\/h3>\n

Faisons une visio<\/strong> Zoom de 20 minutes<\/strong> pour savoir si je suis le bon coach nutritionnel ayurv\u00e9dique pour te guider vers une alimentation plus saine. C’est gratuit et sans obligation.<\/p>\n

\"\"<\/span>\"\"<\/span><\/p>\n

Tu es donc litt\u00e9ralement ce que tu manges. Et m\u00eame si nous sommes tous cr\u00e9\u00e9s \u00e9gaux, nous ne sommes pas tous les m\u00eames. Au contraire, il n’y a pas deux personnes qui soient exactement identiques. Cela signifie que nous avons tous besoin d’un r\u00e9gime alimentaire (l\u00e9g\u00e8rement) diff\u00e9rent pour \u00eatre en bonne sant\u00e9 et pouvoir nous \u00e9panouir.<\/p>\n

L’Ayurveda est tr\u00e8s clair \u00e0 ce sujet : nous avons tous notre propre constitution unique. Et sur cette base, il est possible de d\u00e9terminer quels aliments sont bons et mauvais pour nous. Je suis ici pour t’aider dans cette t\u00e2che.<\/p>\n

Mon offre de coaching nutritionnel<\/h2>\n

Mes outils sont la nutrition<\/strong> et le coaching personnel<\/strong>.<\/p>\n

\"Karen\"<\/span><\/p>\n

J’ai obtenu mon dipl\u00f4me de C<\/strong>oach Nutritionnel Ayurv\u00e9dique<\/strong> en 2010 et depuis, j’adore aider les gens \u00e0 modifier leur alimentation et \u00e0 am\u00e9liorer leur sant\u00e9. Ma propre exp\u00e9rience du pouvoir d’une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/a> a \u00e9t\u00e9 ma premi\u00e8re inspiration, mais je continue \u00e0 me r\u00e9jouir avec chaque personne que j’aide \u00e0 modifier son alimentation.<\/p>\n

Contrairement \u00e0 ce que j’ai fait moi-m\u00eame (= changer radicalement mon alimentation d’un jour \u00e0 l’autre), je reconnais que pour la plupart des gens, cela ne marchera pas. S’y prendre de cette fa\u00e7on, c’est se pr\u00e9parer \u00e0 l’\u00e9chec. C’est pourquoi, dans la plupart des cas, j’accompagne les gens sur un chemin de petites \u00e9tapes progressives<\/strong>.<\/p>\n

Et cela fonctionne \u00e0 chaque fois. Il s’agit de se pr\u00e9parer \u00e0 r\u00e9ussir.<\/p>\n

J’\u00e9coute tr\u00e8s attentivement ce que tu as \u00e0 dire et je pose beaucoup de questions. Plus tu m’informeras, mieux je pourrai t’aider. Je ferai le point sur tous les probl\u00e8mes (physiques) et les obstacles (mentaux) que tu rencontres. Mais je ne suis pas m\u00e9decin et je ne \u00ab\u00a0traiterai\u00a0\u00bb aucun de ces probl\u00e8mes et obstacles comme tels.<\/p>\n

Au lieu de cela, je te guiderais simplement sur ton chemin unique vers des habitudes alimentaires saines<\/strong>. Ensemble, nous d\u00e9terminerons les \u00e9tapes qui te conviennent \u00e0 un moment donn\u00e9. Et tu constateras que certains de tes probl\u00e8mes dispara\u00eetront comme \u00e7a. Tout comme ma maladie incurable<\/a> pour moi.<\/p>\n

Tu feras de tout petits changements. Chaque semaine, nous discuterons et je ferai des suggestions de changements. Tu ne t’engageras qu’envers ceux qui te concernent. La plupart du temps, il convient que tu te sentes en confiance (\u00ab\u00a0je peux faire \u00e7a !\u00a0\u00bb). Certaines choses seront peut-\u00eatre un peu plus difficiles, mais une fois que tu auras compris l’importance et les avantages qu’elles t’apporteront, tu seras tellement motiv\u00e9 que tu r\u00e9ussiras.<\/p>\n

Pr\u00eat pour un RV?<\/h3>\n

R\u00e9serve maintenant ta visio gratuite<\/strong> de 20 minutes!<\/h3>\n

Pas de stress<\/h3>\n

En raison de l’impact que le stress a sur nous, j’essaie de ne pas en ajouter \u00e0 ton stress. Au contraire, j’essaie de t’aider \u00e0 te d\u00e9tendre et \u00e0 t’installer dans une nouvelle routine <\/strong>qui te convient. Pour que tu puisses te lib\u00e9rer d’une partie du stress quotidien et \u00eatre plus joyeux.Le corps, l’esprit et l’\u00e2me sont intimement li\u00e9s. Par cons\u00e9quent, si tu parviens \u00e0 changer tes sentiments pour plus de bonheur, tu te sentiras mieux (= en meilleure sant\u00e9). Tout devient plus facile de cette fa\u00e7on.<\/p>\n

Dans l’ensemble, je t’emm\u00e8nerai dans un voyage passionnant et inspirant d’apprentissage et de d\u00e9couverte.<\/strong><\/em><\/p>\n

Co\u00fbt et engagement<\/h3>\n

Les consultations se font par visioconf\u00e9rence, \u00e0 l’aide de Zoom<\/a>. Apr\u00e8s chaque consultation, je t’enverrai un courriel avec un r\u00e9sum\u00e9 de ce qui a \u00e9t\u00e9 discut\u00e9. Je peux \u00e9galement consulter d’autres sp\u00e9cialistes ayurv\u00e9diques de mon r\u00e9seau si tu as des questions particuli\u00e8res que je ne connais pas ou dont je ne suis pas s\u00fbr.La premi\u00e8re consultation durera entre 1 et 2 heures; les consultations suivantes durent g\u00e9n\u00e9ralement entre 30 et 45 minutes.<\/p>\n

Conditions pr\u00e9alables:<\/h4>\n

Avant la premi\u00e8re consultation, je te demande de tenir un journal de 7 jours cons\u00e9cutifs, dans lequel tu notes:<\/p>\n