C’est une histoire vraie. C’est mon histoire personnelle. La raison pour laquelle j’\u00e9cris ceci est pour illustrer le pouvoir de la nutrition, dans l’espoir d’emp\u00eacher d’autres personnes de souffrir comme j’ai souffert.<\/p>\n
Je parle de l’endom\u00e9triose, mais la nutrition touche toutes les maladies connues (et inconnues) de l’humanit\u00e9. Des maladies cardiovasculaires au diab\u00e8te, de l’arthrite au cancer, de l’ob\u00e9sit\u00e9 \u00e0 l’hypertension, etc. La nutrition joue un r\u00f4le cardinal dans notre sant\u00e9 et notre gu\u00e9rison.<\/strong><\/p>\n Alors sans plus attendre, voici mon histoire :<\/p>\n J’ai commenc\u00e9 \u00e0 avoir mes menstruations \u00e0 l’\u00e2ge de 12 ans. Je me souviens de la premi\u00e8re fois, car c’\u00e9tait loin d’\u00eatre joyeux et \u00e7a faisait mal. J’\u00e9tais loin de me douter que ce serait comme \u00e7a pendant les 20+ prochaines ann\u00e9es.<\/p>\n Je devais avoir 13 ou 14 ans et j’\u00e9tais en vacances avec mon p\u00e8re. Nous \u00e9tions sur un camping et t\u00f4t le matin, je faisais la queue aux toilettes. En attendant, j’ai remarqu\u00e9 que mes r\u00e8gles venaient de commencer et j’ai commenc\u00e9 \u00e0 me sentir bizarre. J’avais la t\u00eate qui tournait, j’avais mal au ventre et ma vision se r\u00e9tr\u00e9cissait. J’ai essay\u00e9 de rester consciente en faisant couler de l’eau froide sur mes poignets et dans le cou, mais en vain, et je me suis \u00e9vanouie.<\/p>\n \u00c0 l’\u00e2ge de 15 ans, j’ai consult\u00e9 mon m\u00e9decin pour la premi\u00e8re fois afin de discuter de mes r\u00e8gles. Comme j’avais tellement mal tous les mois, je pensais que ce n’\u00e9tait pas normal. Mais mon m\u00e9decin m’a dit que malheureusement, pour certaines femmes, c’\u00e9tait comme \u00e7a et que je devais vivre avec. Il m’a conseill\u00e9 de prendre quelque chose comme du parac\u00e9tamol contre la douleur, et m’a renvoy\u00e9e chez moi.<\/p>\n \u00c0 19 ans, j’ai commenc\u00e9 des \u00e9tudes universitaires. Un jour, je venais juste d’arriver pour un cours quand mes r\u00e8gles ont commenc\u00e9. J’ai imm\u00e9diatement commenc\u00e9 \u00e0 me sentir mal. J’\u00e9tais faible, j’avais des naus\u00e9es et surtout, j’avais mal au ventre. J’avais des crampes comme s’il y avait un esprit mal\u00e9fique qui jouait avec mes organes internes. J’ai d\u00e9cid\u00e9 de ne pas assister \u00e0 la conf\u00e9rence et de rentrer chez moi.<\/p>\n Alors que je rentrais chez moi \u00e0 v\u00e9lo, ma vision se r\u00e9tr\u00e9cissait de plus en plus et mes oreilles bourdonnaient. C’est devenu si grave que je suis descendu de mon v\u00e9lo, je me suis assis sur le trottoir avec la t\u00eate sur les bras et les yeux ferm\u00e9s, et j’ai juste souhait\u00e9 pouvoir dispara\u00eetre. C’\u00e9tait un cauchemar et je n’avais aucune id\u00e9e de ce que j’allais faire et comment j’allais rentrer \u00e0 la maison et me coucher.<\/p>\n Apr\u00e8s un certain temps, quelqu’un m’a parl\u00e9 : \u00ab\u00a0Tu vas bien ?\u00a0\u00bb. De toute \u00e9vidence, je n’allais pas bien. L’homme \u00e0 qui appartenait la voix m’a propos\u00e9 de me ramener \u00e0 la maison avec sa voiture, et j’ai accept\u00e9. J’ai eu juste assez de pr\u00e9sence d’esprit pour le diriger vers l’endroit o\u00f9 je vivais. Il m’a aid\u00e9 \u00e0 sortir de la voiture et a attendu que j’aie sorti mes cl\u00e9s de ma poche pour les mettre dans la serrure de la porte. Puis il m’a souhait\u00e9 bonne chance et il est parti.<\/p>\n Je me suis tra\u00een\u00e9 dans les escaliers et je suis all\u00e9 directement aux toilettes o\u00f9 je me suis assis pour vider mes intestins tout en vomissant en m\u00eame temps. J’avais tellement mal, et j’avais si froid que je voulais juste mourir. Au lieu de cela, je me suis tra\u00een\u00e9e dans ma chambre o\u00f9 je me suis blottie en boule sur mon lit. J’ai fini, apr\u00e8s je ne sais pas combien de temps, par m’endormir.<\/p>\n Et c’est \u00e0 peu pr\u00e8s ce qui allait se passer \u00e0 partir de ce moment-l\u00e0 : lorsque mes r\u00e8gles commen\u00e7aient, j’avais environ 20 minutes pour me mettre \u00e0 l’abri (maison, lit, chaleur) avant que la douleur et la mis\u00e8re me paralysent. Mais ce n’\u00e9tait pas toujours aussi grave que cela. Parfois, la douleur \u00e9tait supportable et je ne tombais pas malade. Cependant, il n’y avait aucun moyen de la pr\u00e9voir, et parfois elle \u00e9tait pire. La douleur m’\u00e9puisait tellement qu’il me fallait jusqu’\u00e0 trois semaines pour r\u00e9cup\u00e9rer compl\u00e8tement mon \u00e9nergie.<\/p>\n Mes r\u00e8gles n’ont jamais \u00e9t\u00e9 r\u00e9guli\u00e8res. Elles duraient entre 25 et 32 jours. Ce qui signifie que j’\u00e9tais fatigu\u00e9e la plupart du temps, et qu’il \u00e9tait tr\u00e8s difficile de prendre des rendez-vous. Mon calendrier indiquait toujours une p\u00e9riode de 7 jours pendant laquelle j’h\u00e9sitais \u00e0 prendre des rendez-vous. Parce que si j’avais mes r\u00e8gles un jour o\u00f9 j’avais un rendez-vous, j’\u00e9tais perdue. Vous pouvez donc imaginer l’impact que cela a eu sur ma vie.<\/p>\n Avance rapide jusqu’\u00e0 l’ann\u00e9e 1999. J’avais 30 ans, c’\u00e9tait en d\u00e9cembre et j’ai pris le train pour rendre visite \u00e0 une amie qui f\u00eatait son anniversaire. C’\u00e9tait un voyage d’une heure et demie et pendant une heure et demie, j’ai eu mes r\u00e8gles. Ce qui s’est transform\u00e9 en cauchemar. J’avais tellement mal que j’ai d\u00fb vomir. Heureusement, j’avais un sac en plastique avec moi, alors je l’ai utilis\u00e9. J’\u00e9tais aussi sur le point de perdre conscience (ce qui aurait \u00e9t\u00e9 une belle \u00e9vasion) et je devais \u00eatre blanche comme un linge.<\/p>\n J’\u00e9tais dans un train rempli d’\u00e9trangers et aucun d’entre eux n’a offert son aide. Personne ne m’a m\u00eame parl\u00e9. Je suppose qu’ils ont pens\u00e9 que j’avais une gueule de bois…<\/p>\n Lorsque le train est arriv\u00e9 \u00e0 destination, j’ai r\u00e9ussi \u00e0 en descendre. Je me suis assis sur un banc sur le quai, en essayant de dispara\u00eetre. Un gentil agent de la compagnie ferroviaire a eu piti\u00e9 de moi et m’a demand\u00e9 s’il pouvait m’aider. Je lui ai dit que j’\u00e9tais trop malade pour marcher ou prendre le bus et il m’a escort\u00e9 jusqu’\u00e0 un taxi. Le taxi m’a conduit chez mes amis, qui m’ont mis au lit avec une bouillotte.<\/p>\n Apr\u00e8s quelques heures, je me suis senti mieux et j’ai rejoint le groupe. C’\u00e9tait juste un groupe de 6 ou 7 femmes qui discutaient autour d’un th\u00e9 et de p\u00e2tisseries. Bien s\u00fbr, elles voulaient savoir ce qui n’allait pas chez moi, et quand j’ai dit que c’\u00e9tait \u00ab\u00a0juste mes r\u00e8gles\u00a0\u00bb, elles ont toutes convenu que ce n’\u00e9tait pas normal et que je devais voir mon m\u00e9decin \u00e0 ce sujet.<\/p>\n C’est exactement ce que j’ai fait apr\u00e8s le week-end. Il m’a \u00e9cout\u00e9 et m’a dit que cela ressemblait \u00e0 de l’endom\u00e9triose. Je n’en avais jamais entendu parler, et c’\u00e9tait la premi\u00e8re fois qu’un m\u00e9decin reconnaissait que ce que je vivais n’\u00e9tait pas normal, et de plus lui donnait un nom. On m’a envoy\u00e9e voir un sp\u00e9cialiste, qui a confirm\u00e9 le diagnostic.<\/p>\n En fait, j’ai eu deux \u00ab\u00a0kystes de chocolat\u00a0\u00bb, un dans chaque ovaire. Ils \u00e9taient un peu plus gros que des balles de golf et il fallait qu’ils sortent. Une intervention chirurgicale… L’id\u00e9e ne me plaisait pas (en toute honn\u00eatet\u00e9 : j’\u00e9tais morte de peur !), mais il ne semblait pas y avoir d’autre option, alors l’op\u00e9ration a \u00e9t\u00e9 programm\u00e9e pour 6 semaines plus tard. Cela m’a laiss\u00e9 assez de temps pour faire des recherches sur l’endom\u00e9triose et pour me confronter \u00e0 mes craintes.<\/p>\n L’op\u00e9ration \u00e9tait une laparoscopie o\u00f9 ils ont fait 3 petits trous dans le bas de mon ventre, et ont men\u00e9 l’op\u00e9ration \u00e0 travers eux. Cela a pris 75 minutes au lieu de 30, parce qu’il y avait beaucoup plus de d\u00e9g\u00e2ts que ce qui \u00e9tait visible \u00e0 l’\u00e9cho. En me remettant de l’op\u00e9ration, j’esp\u00e9rais ardemment que ce serait ma premi\u00e8re et derni\u00e8re. J’ai m\u00eame r\u00e9ussi \u00e0 me convaincre que j’\u00e9tais maintenant gu\u00e9ri.<\/p>\n Quatre mois apr\u00e8s l’op\u00e9ration, je suis retourn\u00e9 chez le sp\u00e9cialiste parce que les sympt\u00f4mes \u00e9taient revenus. Il m’a (encore) expliqu\u00e9 que l’endom\u00e9triose ne peut pas \u00eatre gu\u00e9rie. On peut op\u00e9rer et donner des m\u00e9dicaments contre la douleur, mais c’est tout. Il n’y a pas de rem\u00e8de.<\/p>\n Il m’a mis sous m\u00e9dicaments. L’Orgametril est une progest\u00e9rone synth\u00e9tique (hormone). C’\u00e9tait un peu difficile de trouver le bon dosage, mais une fois que j’ai compris, j’\u00e9tais comme un homme. Plus de r\u00e8gles, plus de douleurs, plus de sautes d’humeur, rien. L’inconv\u00e9nient \u00e9tait les effets secondaires : cela a \u00e9mouss\u00e9 mes \u00e9motions. Ce n’est pas comme si je devenais un zombie, mais je l’ai quand m\u00eame remarqu\u00e9. Je ne pouvais pas me donner la peine de m’\u00e9nerver pour quoi que ce soit, ni \u00eatre tr\u00e8s heureux…<\/p>\n Bien que l’Orgametril ait compl\u00e8tement supprim\u00e9 les sympt\u00f4mes, j’ai progressivement commenc\u00e9 \u00e0 douter de l’utilit\u00e9 de prendre de fortes doses d’hormones quotidiennement. En tant que biologiste, j’ai une certaine id\u00e9e du r\u00f4le que jouent les hormones dans notre corps, et je me suis sentie mal. Et puis ma cousine est venue chez nous et nous avons compar\u00e9 la dose de progest\u00e9rone de sa pilule contraceptive avec mon Orgametril.<\/p>\n J’ai \u00e9t\u00e9 compl\u00e8tement choqu\u00e9e de d\u00e9couvrir que je prenais 200 fois sa dose, jour apr\u00e8s jour, et j’ai d\u00e9cid\u00e9 sur-le-champ d’arr\u00eater les hormones.<\/p>\n Un naturopathe m’a aid\u00e9 \u00e0 r\u00e9duire lentement la dose que je prenais, et apr\u00e8s plusieurs mois, je les ai compl\u00e8tement arr\u00eat\u00e9s. C’\u00e9tait au bout de presque 5 ans. Mes r\u00e8gles ont mis un certain temps \u00e0 revenir, mais quand elles sont revenues, c’\u00e9tait avec une certaine vengeance. Mes saignements avaient toujours \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s l\u00e9gers, par rapport \u00e0 la plupart des autres femmes, et surtout aux femmes atteintes d’endom\u00e9triose. Mais maintenant, il semblait que tout le sang qui n’avait pas coul\u00e9 pendant ces 5 ans devait sortir. Heureusement, \u00e7a ne me faisait pas mal.<\/p>\n Je pensais (et j’esp\u00e9rais) qu’\u00e0 partir de maintenant, je saignerais peut-\u00eatre plus, mais \u00e7a ne ferait plus mal. Je pensais que j’\u00e9tais peut-\u00eatre gu\u00e9ri.<\/p>\n Bien s\u00fbr que non et mon sp\u00e9cialiste avait raison : il n’y a pas de rem\u00e8de contre l’endom\u00e9triose. J’ai encore tenu 4 ans avant de me faire op\u00e9rer une deuxi\u00e8me fois, 9 ans apr\u00e8s la premi\u00e8re. Et cela n’a \u00e9t\u00e9 utile que pendant une courte p\u00e9riode, si bien qu’un an plus tard, j’\u00e9tais de nouveau dans le bureau du sp\u00e9cialiste. Nous avons discut\u00e9 d’une hyst\u00e9rectomie, et il a dit qu’il \u00e9tait pr\u00eat \u00e0 la pratiquer, mais il n’y avait aucune garantie que cela me soulagerait de toutes mes douleurs. Et il me prescrivait des hormones contre l’ost\u00e9oporose, car j’aurais une m\u00e9nopause instantan\u00e9e.<\/p>\n Je lui ai dit que je ne voulais plus prendre d’hormones. Il m’a sugg\u00e9r\u00e9 de faire d’abord une IRM, pour voir la situation r\u00e9elle de mon ventre avant de prendre une d\u00e9cision. J’ai accept\u00e9 et j’ai eu 6 semaines de plus pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ma situation et faire de nouvelles recherches.<\/p>\n Cette fois-ci, j’ai trouv\u00e9 un site web avec \u00ab\u00a0le r\u00e9gime de l’endom\u00e9triose\u00a0\u00bb. \u00c7a avait l’air int\u00e9ressant !<\/p>\n L’IRM a confirm\u00e9 que l’endom\u00e9triose avait affect\u00e9 3 nouveaux points dans mon ventre, plus un autre qui \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 largement inactiv\u00e9 par le tissu des cicatrices. En discutant avec le sp\u00e9cialiste de mes options, je lui ai parl\u00e9 du r\u00e9gime alimentaire et lui ai dit que je voulais l’essayer. Si cela ne marchait pas, je pouvais toujours reconsid\u00e9rer une op\u00e9ration ou des hormones, mais je voulais d’abord essayer cela. Il a accept\u00e9 et m’a souhait\u00e9 bonne chance.<\/p>\n Je ne l’ai plus jamais revu, car le r\u00e9gime a fonctionn\u00e9 ! En fait, il a m\u00eame mieux fonctionn\u00e9 que je ne l’esp\u00e9rais, car je me suis rarement sentie mieux dans ma vie d’adulte. Je me sentais en pleine forme et pleine d’\u00e9nergie et je n’avais plus du tout mal. Mes r\u00e8gles me surprenaient, dans le sens o\u00f9 je ne m’en souciais plus. Elles arrivaient, mais elles ne me restreignaient plus d’aucune fa\u00e7on. La vie continuait, m\u00eame quand j’avais mes r\u00e8gles.<\/p>\n C’\u00e9tait incroyablement lib\u00e9ralisant, et je voulais le partager avec le monde. Surtout avec d’autres femmes qui pourraient \u00eatre atteintes de la maladie sans en avoir conscience. Parce que je savais maintenant que les sp\u00e9cialistes soup\u00e7onnent qu’environ 50% des femmes sont atteintes d’endom\u00e9triose ! C’est une maladie relativement peu connue qui touche tant de gens. Beaucoup de femmes pensent que des r\u00e8gles douloureuses font partie de la vie normale. Eh bien, ce n’est pas le cas ! Oui, il peut s’agir de maux de ventre, mais ils ne doivent pas \u00eatre si violents que vous ne puissiez pas fonctionner. Ou que vous souhaitiez mourir. Ce n’est pas normal.<\/p>\n Quel est donc ce r\u00e9gime ? Il s’agit principalement d’un r\u00e9gime \u00e0 base d’aliments complets et de plantes. C’est pur et non raffin\u00e9. Et c’est un r\u00e9gime qui aide non seulement \u00e0 gu\u00e9rir l’endom\u00e9triose, mais aussi toute une s\u00e9rie de maladies modernes. Si vous ne me croyez pas, allez voir Forks over Knives – Histoires de r\u00e9ussite<\/a>. Il y en a plus de 200, et elles couvrent toutes les grandes maladies.<\/a><\/p>\n En fait, nous pouvons le voir de la mani\u00e8re suivante : notre r\u00e9gime alimentaire traditionnel moderne, compos\u00e9 de produits animaux et d’aliments hautement transform\u00e9s, est \u00e0 l’origine de la majorit\u00e9 des maladies connues de l’humanit\u00e9.<\/strong><\/p>\n Cela ne veut pas dire que tout le monde devrait passer du jour au lendemain \u00e0 un r\u00e9gime alimentaire enti\u00e8rement v\u00e9g\u00e9tal. Le fait est, et je me r\u00e9p\u00e8te : la nutrition joue un r\u00f4le cardinal dans notre sant\u00e9 et notre gu\u00e9rison. Donc, au lieu de prendre des m\u00e9dicaments de synth\u00e8se qui, dans le meilleur des cas, ne feront que supprimer les sympt\u00f4mes, jetez un coup d’\u0153il \u00e0 votre r\u00e9gime alimentaire. Comme vous n’aurez peut-\u00eatre pas besoin de m\u00e9dicaments, vous devrez peut-\u00eatre simplement changer votre r\u00e9gime alimentaire.<\/p>\n Tu trouveras sur ce blog de nombreuses informations qui t’aideront \u00e0 changer tes habitudes pour plus de sant\u00e9 et de bonheur. Pour commencer, lis notre Guide du d\u00e9butant pour une vie plus saine et plus heureuse<\/a>. Ensuite, t\u00e9l\u00e9charge notre fiche de changement<\/a> pour t’aider \u00e0 commencer d\u00e8s aujourd’hui les changements que tu souhaites. R\u00e9alise-les sans stress en avan\u00e7ant \u00e0 petits pas vers tes objectifs. Le succ\u00e8s est garanti !<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" C’est une histoire vraie. C’est mon histoire personnelle. La raison pour laquelle j’\u00e9cris ceci est pour illustrer le pouvoir de la nutrition, dans l’espoir d’emp\u00eacher d’autres personnes de souffrir comme j’ai souffert. 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19 ans : cauchemar de l’endom\u00e9triose<\/h2>\n
Une douleur insupportable<\/h3>\n
30 ans : une autre exp\u00e9rience cauchemardesque<\/h2>\n
Diagnostic : endom\u00e9triose<\/h2>\n
Premi\u00e8re op\u00e9ration<\/h3>\n
5 ans d’hormones \u00e0 fortes doses<\/h3>\n
Deuxi\u00e8me op\u00e9ration<\/h3>\n
Changer mon alimentation<\/h2>\n
Plus de douleur<\/h3>\n