Il y a environ quatre ans, une de nos bonnes amies a re\u00e7u un diagnostic d’hypothyro\u00efdie. Son m\u00e9decin lui a prescrit du Levothyrox\u00ae. Lorsque Merck a modifi\u00e9 la formule du m\u00e9dicament, elle a souffert d’effets secondaires, l’un d’eux \u00e9tant une importante prise de poids.<\/p>\n
Le fait d’avoir une thyro\u00efde \u00e0 faible production la pr\u00e9disposait d\u00e9j\u00e0 \u00e0 prendre du poids, mais avec le nouveau \u00ab\u00a0m\u00e9dicament\u00a0\u00bb, elle a encore pris 15 kg. Elle n’\u00e9tait pas du tout satisfaite de cette situation, qui la g\u00eanait consid\u00e9rablement au quotidien. Et quoi qu’elle fasse, elle n\u2019arrivait pas \u00e0 perdre les kilos en trop.<\/p>\n
Son histoire a \u00e9veill\u00e9 ma curiosit\u00e9 sur cette maladie et ses cons\u00e9quences. Existe-t-il des traitements alternatifs qui ont moins ou pas d’effets secondaires ?<\/p>\n
Dans le monde, 200 millions de personnes souffrent d’une maladie de la thyro\u00efde.<\/a> Les femmes sont plus touch\u00e9es que les hommes, et il existe un facteur h\u00e9r\u00e9ditaire. L’hypothyro\u00efdie est soup\u00e7onn\u00e9e d’\u00eatre sous-diagnostiqu\u00e9e car les sympt\u00f4mes sont communs \u00e0 toute une s\u00e9rie d’autres maladies non apparent\u00e9es. De plus, les sympt\u00f4mes sont g\u00e9n\u00e9ralement vagues dans les premiers stades et peuvent donc passer inaper\u00e7us.<\/p>\n La plupart des gens ignorent que les maladies cardiaques, le lupus, les difficult\u00e9s de reproduction, le diab\u00e8te, l’arthrite ainsi que de nombreux autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 sont associ\u00e9s \u00e0 un mauvais fonctionnement de la glande thyro\u00efde. La recherche a montr\u00e9 qu’une \u00e9valuation pr\u00e9coce de la thyro\u00efde peut, dans de nombreux cas, r\u00e9duire l’incidence ou la gravit\u00e9 de ces maladies graves.<\/p>\n La thyro\u00efde, ou glande thyro\u00efde<\/a>, est une glande endocrine situ\u00e9e dans le cou et compos\u00e9e de deux lobes reli\u00e9s entre eux, en forme de papillon. Les deux tiers inf\u00e9rieurs des lobes sont reli\u00e9s par une fine bande de tissu appel\u00e9e isthme thyro\u00efdien. La thyro\u00efde est situ\u00e9e \u00e0 l’avant du cou, sous la pomme d’Adam.<\/p>\n La thyro\u00efde produit deux hormones qu’elle s\u00e9cr\u00e8te dans le sang. L’une est appel\u00e9e thyroxine ; cette hormone contient quatre atomes d’iode et est souvent appel\u00e9e T4. L’autre est appel\u00e9e triiodothyronine, qui contient trois atomes d’iode et est souvent appel\u00e9e T3. Dans les cellules et les tissus de l’organisme, la T4 est transform\u00e9e en T3. C’est la T3, d\u00e9riv\u00e9e de la T4 ou s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e sous forme de T3 par la glande thyro\u00efde, qui est biologiquement active et influence l’activit\u00e9 de toutes les cellules et de tous les tissus de votre corps. L’hypothyro\u00efdie signifie que la glande thyro\u00efde produit trop peu d’hormones.<\/p>\n Voici les sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 l’hypothyro\u00efdie :<\/p>\n Comme ces sympt\u00f4mes peuvent indiquer toute une s\u00e9rie de maladies et d’affections diff\u00e9rentes, il n’est pas facile de diagnostiquer la maladie et, par cons\u00e9quent, elle est souvent mal diagnostiqu\u00e9e.<\/p>\n Les causes sous-jacentes de l’hypothyro\u00efdie ne sont pas tr\u00e8s claires, \u00e0 l’exception de deux possibilit\u00e9s :<\/p>\n Il y a tout de m\u00eame beaucoup de personnes souffrant d’hypothyro\u00efdie qui ne manquent pas d’iode ou qui n’ont pas la maladie de Hashimoto. La cause la plus fr\u00e9quente dans ce cas est le stress. Ce qui n’est pas facile \u00e0 r\u00e9soudre, car presque tout le monde semble \u00eatre stress\u00e9 de nos jours.<\/p>\n Que peux-tu donc faire ?<\/p>\n La plupart des m\u00e9decins occidentaux prescrivent des hormones, qui devront \u00eatre prises pour le reste de ta vie. Et elles peuvent avoir des effets suppl\u00e9mentaires, comme dans le cas de notre ami mentionn\u00e9 dans l’introduction de cet article.<\/p>\n En Ayurveda, l’Ashwagandha est couramment prescrit et donne de bons r\u00e9sultats pour am\u00e9liorer la fonction thyro\u00efdienne. L’Ashwagandha aide \u00e0 normaliser les niveaux de TSH tout en augmentant les niveaux de T4. En tant que l’un des meilleurs suppl\u00e9ments de soutien \u00e0 la thyro\u00efde, il poss\u00e8de \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes. Cette plante aide \u00e0 combattre les radicaux libres tout en r\u00e9duisant le stress oxydatif. Le stress oxydatif est le r\u00e9sultat d’une production excessive de T4, qui endommage les cellules. L’ashwagandha permet \u00e0 la glande thyro\u00efde de produire plus de T4 sans les inconv\u00e9nients ind\u00e9sirables.<\/p>\n Si tu souffres d’une carence en iode, la solution est tr\u00e8s claire : assure-toi de consommer suffisamment d’iode. Cet article<\/a> mentionne 25 aliments riches en iode. Remarque : la liste figurant dans l’article indique l’apport maximal tol\u00e9rable (AMT)<\/strong>, qui est d\u00e9fini comme suit : Le niveau le plus \u00e9lev\u00e9 d’apport en nutriments qui est susceptible de ne pr\u00e9senter aucun risque d’effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 pour presque tous les individus de la population g\u00e9n\u00e9rale. Plus l’apport est sup\u00e9rieur \u00e0 l’AMT, plus le risque d’effets ind\u00e9sirables augmente.<\/em> Pour le reste de l’article, l’auteur parle de la \u00ab\u00a0valeur quotidienne\u00a0\u00bb<\/strong>, qui se situe apparemment autour de 150 microgrammes par jour.<\/p>\n Il est \u00e9vident que la r\u00e9duction du stress est un point essentiel. Pas seulement dans le cas de l’hypothyro\u00efdie, mais pour tout le monde. Ce n’est pas facile, mais il faut le faire car \u00ab\u00a0si tu ne prends pas du temps pour ton bien-\u00eatre maintenant, tu seras oblig\u00e9 de prendre du temps pour ta maladie plus tard\u00a0\u00bb. Prenons le yoga et la m\u00e9ditation : ils font partie int\u00e9grante de l’Ayurveda et existent depuis des milliers d’ann\u00e9es. Leurs propri\u00e9t\u00e9s de r\u00e9duction du stress sont prouv\u00e9es, tu peux les pratiquer dans le confort de ta propre maison et\/ou prendre des cours dans la vie r\u00e9elle ou en ligne. En ce qui concerne la m\u00e9ditation, je recommande vivement l’application insighttimer.com<\/a> o\u00f9 tu trouveras des milliers de m\u00e9ditations guid\u00e9es.<\/p>\n Les scientifiques qui \u00e9tudient la relation entre le gluten et l’hypothyro\u00efdie trouvent de plus en plus de preuves qu’un r\u00e9gime sans gluten peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique<\/a> aux personnes souffrant d’hypothyro\u00efdie. (Voir l’article scientifique en Anglais ici<\/a>.)<\/p>\n \u00ab\u00a0Le probl\u00e8me du gluten est que sa structure mol\u00e9culaire ressemble beaucoup \u00e0 celle du tissu thyro\u00efdien et que les anticorps du syst\u00e8me immunitaire ne font pas la diff\u00e9rence entre les deux. L’impact de ce ph\u00e9nom\u00e8ne est double : si une personne atteinte de la maladie de Hashimoto mange du gluten, le syst\u00e8me immunitaire se met \u00e0 attaquer encore plus la thyro\u00efde, ce qui provoque des dommages suppl\u00e9mentaires et aggrave les sympt\u00f4mes. Si une personne souffrant d’intol\u00e9rance au gluten en mange, cela d\u00e9clenche une r\u00e9ponse auto-immune qui peut durer jusqu’\u00e0 six mois apr\u00e8s l’ingestion du gluten. Cette r\u00e9ponse auto-immune prolong\u00e9e provoque une inflammation chronique et augmente le risque de d\u00e9velopper un trouble auto-immun, tel que le syndrome de Hashimoto.\u00a0\u00bb<\/p>\n Cit\u00e9 par Anchor Wellness Center<\/a><\/em><\/p>\n Il est int\u00e9ressant de noter qu’un r\u00e9gime \u00e0 base de plantes<\/a> semble pouvoir gu\u00e9rir les personnes souffrant d’hypothyro\u00efdie. Et ce n’est pas tout : un r\u00e9gime \u00e0 base de plantes peut te gu\u00e9rir de presque toutes les maladies modernes, mais cela d\u00e9passe le cadre de cet article.<\/p>\n \u00c0 la page 175 de l’ouvrage \u00a0\u00bb Le Charme discret de l’intestin\u00a0\u00bb de Giulia Enders, on peut lire ce qui suit :<\/p>\n \u00ab\u00a0les substances de signalisation bact\u00e9riennes ont un effet int\u00e9ressant sur la glande thyro\u00efde. Les infections bact\u00e9riennes entravent son fonctionnement, l’amenant \u00e0 produire moins d’hormones thyro\u00efdiennes, ce qui ralentit la vitesse \u00e0 laquelle l’organisme br\u00fble les graisses.\u00a0\u00bb<\/p>\nQu’est-ce que la thyro\u00efde ?<\/h2>\n
Sympt\u00f4mes de l’hypothyro\u00efdie<\/h2>\n
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Causes de l’hypothyro\u00efdie<\/h2>\n
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M\u00e9dicaments<\/h3>\n
M\u00e9decine occidentale<\/h4>\n
Ayurveda<\/h4>\n
R\u00e9gime alimentaire\/mode de vie<\/h3>\n
Augmenter l’apport en iode<\/h4>\n
R\u00e9duire le stress<\/h4>\n
\u00c9viter le gluten<\/h4>\n
Adopte un r\u00e9gime \u00e0 base de plantes<\/h4>\n
Prends soin de ta flore intestinale<\/h4>\n