La liste d'aliments la plus complète spécialement conçu pour tes besoins
Fais le test du dosha et obtiens une liste d'aliments très précise, créée spécialement pour ton corps, ta santé et ta routine, comme ton nutritionniste en ligne !
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Ton régime alimentaire le plus sain et le plus complet, en quelques clics
Le résultat du test te donnera une liste longue et détaillée de recommandations alimentaires basées sur ta constitution ayurvédique individuelle.
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Merci d'avoir créé un outil si incroyablement simple et pourtant si puissant pour optimiser notre santé!
Je n'ai commencé que récemment à apprendre la façon ayurvédique de considérer la santé, et dès le début, cela m'a paru tout à fait logique. Pendant des milliers d'années, la nourriture était notre médicament, la chose qui nous fournissait les éléments de base et les carburants nécessaires au fonctionnement, à la croissance et à la guérison de notre corps. C'est encore vrai aujourd'hui, même si, malheureusement, la manière occidentale conventionnelle de voir la santé semble très lente à l'accepter. Comme je l'ai lu récemment, si vous suivez le régime alimentaire américain standard, vous attrapez les maladies américaines standard - et nous savons tous ce que c'est. J'ai vu les résultats de guérison de la médecine ayurvédique chez mes animaux, et je suis très impatient d'utiliser la liste d'aliments merveilleusement détaillée et complète fournie par Just Go Pink pour améliorer ma propre santé.
Merci, Karen et Christophe, d'avoir créé un outil si incroyablement simple et pourtant si puissant pour optimiser notre santé!
Une nette amélioration de mes défenses immunitaires et de ma vitalité
Tout juste remise de graves problèmes de santé et a la suite d'échanges passionnants et instructifs avec Karen et Chris, j'ai voulu expérimenter la liste personnelle de recommandations alimentaires ayurvédiques afin de consolider mon capital santé. C'est une liste facile d'utilisation par sa clarté et sa cohérence. Ces recommandations m'ont amenée à faire des ajustements alimentaires qui m'ont permis de gagner en vitalité (notamment par une digestion moins lourde). J'ai constaté aussi une amélioration de mes défenses immunitaires (diminution de mes problèmes infectieux) ainsi que de mon sommeil (repas plus adaptés le soir).
Cette liste détaillée est un guide extrêmement précieux dans la vie quotidienne!
Bravo pour la compilation de la base de données, le test doshique, et la rapidité d’exécution de la liste! Quel boulot énorme! Le système est parfaitement en place, la Facilité de connexion aussi, et le circuit client très clair pour comprendre et obtenir sa liste. Sur la liste en elle-même: c’est un outil puissant et détaillé pour être guidé avec précision sur sa liste de courses et d’aliments à consommer. Les codes couleurs d’aliments favorables (bleu), à consommer avec modération (jaune) et défavorable (rouge) sont très utiles pour comprendre facilement ce qu’il nous faut. Je vois cet outil comme un précieux guide au quotidien! Il est complet!
Comment remplir le test des dosha
Dans le test original tel qu'il a été conçu par Atreya Smith, tu devais choisir une réponse par question. Dans certains cas, c'est pratiquement impossible. C'est pourquoi nous l'avons quelque peu modifié. Tu as maintenant un total de 6 points à répartir entre les 3 réponses pour chaque question et tu dois les utiliser tous les 6.
Si une réponse parmi les trois te donne 100%, donne-lui 6 points et passe à la question suivante.
Par exemple:
Sinon, voici comment faire:
Lorsque les réponses se composent d'une liste séparée par des virgules, considère la virgule comme un OU et non un ET.
Par exemple:
Question 30: Tendances Émotionnelles:
- Anxieux, craintif, nerveux, inquiet
- Frustré, irritable, en colère, dominant
- Calme, affectueux, gourmand, sensible, sentimental
1) Si tu as tendance à t'inquiéter et à devenir sentimental, tu peux attribuer 3 points à chaque réponse:
2) Par contre, si tu as tendance à t'inquiéter plus qu'à être sentimental, tu pourrais attribuer 4 ou même 5 points à la première réponse, et les 2 ou 1 restants à la troisième:
3) De la même manière, si tu as tendance à être craintif, frustré et avide, tu pourrais attribuer 2 points par réponse:
4) Ou 1, 2, 3 si tu as tendance à être plus avide et moins préoccupé:
Tu dois toujours finir de répondre à chaque question, sinon tu ne peux pas passer à la suivante. Si tu ne peux vraiment pas te décider sur une question, nous te suggérons de remplir 2, 2, 2.