Bienvenue au test des Doshas!

Selon l'Ayurveda, ce que tu manges joue un rôle majeur dans l'obtention et le maintien d'une bonne santé. Tu es ce que tu manges.

Chaque cellule de ton corps se renouvelle plusieurs fois au cours de ta vie. Les éléments constitutifs sont issus en grande partie de ton alimentation. Ce que tu manges a donc un effet très direct sur ton corps. Tu trouveras des informations générales et plus détaillées sur l'Ayurveda dans notre Guide du débutant pour une vie plus saine et plus heureuse, ou consultez l'article suivant sur notre blog :

Ce que nous te proposons ici est une liste longue et détaillée de recommandations alimentaires basées sur ta constitution ayurvédique individuelle.

La liste contient environ 350 aliments, soigneusement regroupés en 12 catégories distinctes. Dans chaque catégorie, les aliments sont classés par ordre alphabétique et, derrière chaque aliment, une indication allant de recommandé (en bleu), avec modération (en jaune), ou à éviter (en rouge). La liste est présentée sous forme de fichier PDF téléchargeable (voir l'exemple) que tu peux facilement imprimer ou télécharger sur n'importe quel appareil.

Comment cela fonctionne-t-il ? Il y a trois étapes simples :

  1. remplis le Test des Doshas* pour déterminer ta constitution ;
  2. paye € 10,00;
  3. télécharge ta liste personnelle de recommandations alimentaires.

Et voilà. C'est tout ce qu'il y a à faire! ?

Si tu es un professionnel de l'Ayurveda et que tu souhaites créer des listes personnalisées de recommandations alimentaires pour tes clients, nous te recommandons de visiter Ananda.

Avertissement : nous ne sommes en aucun cas responsables de ta santé. La liste que nous te fournissons est censée te permettre de prendre le contrôle de ton alimentation. Toutefois, si tu es malade et/ou si tu as besoin d'un soutien plus personnel, nous te conseillons vivement d'aller consulter un nutritionniste, un professionnel ou un médecin ayurvédique.

*Ce Test des Doshas est basé sur le questionnaire développé par Atreya Smith.