Utilise les connaissances ancestrales de l'Ayurveda pour améliorer ta santé et ton bonheur.
L'Ayurveda est un système de guérison holistique qui a vu le jour il y a des milliers d'années en Inde. Il repose sur la notion qu'une bonne santé dépend de l'équilibre entre l'esprit, le corps et l'âme. L'Ayurveda met l'accent sur la bonne santé, la prévention et le traitement des maladies par des pratiques de style de vie telles que l'alimentation, la méditation et le yoga.
La théorie des trois Dosha
Selon l'Ayurveda, l'univers est constitué de cinq éléments primordiaux, à savoir la terre, l'air, le feu, l'eau et l'éther. Lorsque ces cinq substances éternelles se combinent pour former le corps humain, elles le font en créant trois énergies vitales, ou doshas. Ce sont les forces qui régissent toutes les fonctions psychophysiologiques du corps et de l'esprit respectivement. Elles construisent le corps et servent à le maintenir dans un état de santé dynamique.
Vata
Vata se traduit par "ce qui fait bouger les choses". Les éléments associés à Vata sont l'air et l'espace. Les caractéristiques de Vata sont : sec, rugueux, léger, froid, subtil et mobile. Vata est souvent appelé le "roi des Dosha", car il donne du mouvement à Pitta et Kapha.
Pitta
Pitta signifie "ce qui transforme et digère". L'élément principal associé à Pitta est le feu. Cela se reflète dans ses caractéristiques : chaud, vif, pénétrant, et quelque peu volatile et huileux. La nature huileuse de Pitta est liée à l'élément secondaire qu'est l'eau.
Kapha
Kapha représente la croissance. Les éléments associés à Kapha sont la terre et l'eau. Les caractéristiques Kapha-dosha reflètent les qualités terreuses de Kapha : onctueux, frais, lourd, lent, lisse, doux et stable. Il est également dense, nuageux et visqueux.
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